肩の痛み・コリの原因になる筋肉②

長時間のデスクワークや、手元での作業が多くなると上腕三頭筋や前腕屈筋群に負荷がかかります。

上腕や前腕にかかった負荷をそのままにすると、肩の筋肉が腕に引っ張られることで肩の痛みやコリを作り出す原因になることがあります。

日常、腕の痛さやダルさがなくても負担はかかり続けているので、普段からストレッチやマッサージを行って腕の負担を取ってみてはいかがでしょうか？？