マスクによる熱中症に注意！

暖かい日が増えてきましたね！

今年も感染症予防の観点からマスクを着用する機会が多くなります。

皆さんはしっかりと水分補給はしていますでしょうか？

マスクを着用することで非着用の時と比べると

心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなどのリスクがあります。

もちろん、筋肉にも負担がかかり硬くなりやすくなるため、腰痛や肩の痛みにつながる事も考えられます。

ですので喉が渇いていなくても水分補給をこまめに行うように心がけましょう。

詳しく知りたい方は厚生労働省のページをご覧ください。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html